【簡単】スムージーの組み合わせがわからないと悩む前に【3分で解決】

スムージーは好きだけど、組み合わせをどうしたらいいかわからないです。

そんな悩みを解決します。

スムージーの野菜やフルーツの組み合わせって、とても大事ですよね。

失敗すると、せっかく作ったのに味がイマイチになったりします。

何よりサプリの組み合わせのように栄養の組み合わせが効果的なのか、逆効果なのか気になるところです。

なんでも入れればいいってわけじゃないし、欲を言えば野菜たっぷりの「おいしいスムージー」が飲みたいです。

こんな人におすすめの内容

  • スムージーの組み合わせを知りたい
  • 野菜たっぷりのスムージーを生活に取り入れたい
  • 簡単・無料のスムージー診断
  • 自分の悩みに合わせたスムージーが飲みたい
  • 栄養があって「さらにおいしい」スムージーがいい

この記事を読むとスムージーの組み合わせの悩みは解決します。

雑誌やSNSで話題になったGREEN SPOON(グリーンスプーン)がWEB診断がとても優秀なので試してみてください。

新たな発見もあるかも♪

\\パーソナルスムージー診断//

0円なのでお気軽にどうぞ!

GREEN SPOONは、パーソナルスムージーとスープのサブスクをしている会社です。

 

 

スムージーの組み合わせに関する悩み

  • 栄養の組み合わせ

健康や美容のためにスムージーを飲むのに、NGな組み合わせだったらどうしようと思いますよね。

  • 自分にあったスムージーがいい

冷えを解消、肌荒れに効くとか自分の悩みに合わせて、スムージーを飲みたいです。

しかし、

野菜や組み合わせを考えて作るのは難しいですよね。

ワンパーンなレシピになりがち、、、

  • レシピの情報が古い

インターネットで探してみると、2017年や2018年の情報もあり「古い?」ってことがあります。

なるべく最新のレシピでスムージーを作りたいです。

  • フルーツばかりじゃなくて野菜も摂りたい

自分でスムージーを作るとどうしても野菜よりフルーツばっかり入れてしまいます。

味が変になると思って、フルーツをとりあえず入れがちですよね。

野菜をどう組み合わせたものか。。。

サクピリカ

私はフルーツたくさんの糖分多めのスムージーばかりになってしまうのが悩みです。

せっかく飲むなら、自分の悩みを解決できるようなスムージーがいいですよね。

雑誌でGrenn Spoonが紹介されているのを見て、パーソナルスムージー簡単診断できることを知りました。

無料できるのに質がいいと思ったので、気になる人はぜひ試してみてください。

簡単な質問に答えるだけであなたにぴったりのスムージーを選べます。

料理家・管理栄養士が考える最新のスムージーの組み合わせ!

\\パーソナルスムージー診断//

自分で勉強するのは面倒だなという人にオススメ、マネするだけ!

WEBで簡単パーソナルスムージー診断

パーソナルスムージー診断の手順

組み合わせに困っている人におすすめ!

簡単3分

グリーンスプーン公式サイトにアクセスします。

 

  1. ニックネームを入力(なんでも可)
  2. 10問ほどの質問に答える
  3. 自分に合うスムージーの組み合わせをチェック

グリーンスプーン

みどりのGET STARTEDをクリックします。

ニックネームを入力します。

*6文字以内OK

こんな感じの質問に答えます。

アレルギーに関する質問あるので安心!

このように「あなたにもっともオススメの商品」でぴったりのスムージーの組み合わせを紹介してくれます。

MAKE YOUR BOXの下のスムージーとスープのタブを変えたら、スープも確認できます。

詳細を見ると、、、

マンゴーと黄パプリカの組み合わせのスムージー!!

そして、美容のために飲んでいるので、ちゃんと好みのスムージーがレシピにヒットしました。

サクピリカ

冬はホットで飲みたいから、ホットにできるスムージーも助かります。

どのスムージーをホットにできるのか、しちゃダメなのかも全然わからないです。

材料の詳細も確認できるので、自分で作るときもマネできます。

入手が難しい材料もありますが、だいたいはできそうなのでうれしいですね。

また、アレルギー表示があるのもいいです。

購入した人のレビューも読めるので、味の予想がつきやすいです。

これは助かります!

その他にもオススメがスクロールすると見つかるので、「自分でできそう」や「好み」のスムージーを選ぶといいです。

フルティーなスムージーとかグリーンスムージーが飲みたいとき気分がありますよね。

これでレシピわからないから抜け出せます!

管理栄養士監修で「おいしさ」と「栄養素」にこだわってレシピが考えられています。

続けるのに「おいしさ」って本当に大事でよね。

昔の青汁はまずくて続けられなかったです。。。身体に良いのはわかるんですけどね。泣

ぜひ自分に合うスムージーを見つけて、生活に取り入れてみましょう。

新たな発見ができますよ。

パーソナルスムージ診断はこちらから

組み合わせやレシピの勉強のために「パーソナルスムージー」を試したい人は次の項目を読んでみてください!

Green Spoon パーソナルスムージー体験

先ほど診断したパーソナルスムージーは「Green Spoon(グリーンスプーン)」で購入することができます。

Green Spoonとは、瞬間冷凍した野菜やフルーツが届く月額自宅宅配サービスのサブスクです。

あなたに悩みにぴったりの「パーソナルスムージー」を購入することができます。

*少し割高になってしまいますが、定期便ではなくもちろん単品でも購入可です。

手順は簡単

  1. 自分にぴったりなスムージーを診断結果や好みの味や栄養素で選ぶ
  2. 定期か単品か選んで注文
  3. 自宅に届いた野菜&フルーツを水・牛乳・豆乳を加えてミキサーへ

グリーンスプーンが選ばれるポイント

  • 栄養のバランスが考えられた野菜と果物の組み合わせ

料理家・管理栄養士監修

野菜をベースに、フルーツやスーパーフードをブレンドして「おいしい」レシピに!

「味」「栄養素」のどちらにもこだわったスムージーです。

  • 添加物フリー

保存料、着色料、香料、一切使っていません。

一般的に冷凍食品には保存料を入れる必要がありません。冷凍自体が細菌の活動を抑えて、長期保存が可能です。

グリーンスプーンでは、野菜とフルーツの栄養価を維持できる-35℃の瞬間冷凍で冷凍しています。

POINT

市販のスムージーや野菜ジュースは製造工程で義務付けられている加熱殺菌によって、熱に弱いビタミンCやビタミンB群などの栄養素が壊れやすくなってしまいます。

その点、瞬間冷凍だと栄養素が壊れにくいです。

  • 白砂糖や人工甘味料は不使用

野菜やフルーツの本来の甘味を生かし、植物由来のアガベ、甘酒で自然味に仕上げています。

  • 61種の野菜とフルーツスーパーフード

こんなにバリエーションがあればあなたのお気に入りも見つかります。

価格

定期便は3つのプランから選べます。

スムージー個数1個あたり(税込)月額(税込)
毎月8個BOX990 円/個7,920 円/月
毎月12個BOX963円/個11,550 円/月
毎月20個BOX924円/個18,480 円/月
サクピリカ

自分でスムージーをせっせと作ったときって食費高くなりますよね。。。

1個BOXのスムージーを2回に分けて飲んだりしても◎

自分で買うと野菜を捨てることになったりと、食品のロスがあるけどこれなら全くないです。

送料

全国715円(税抜)

*北海道、沖縄を除く

北海道:1364円 沖縄:1474円 

12個以降は、北海道1386円、沖縄1936円

単品

BOX4個 1個あたり1,045円(税込)

BOX8個 1個あたり1,018円(税込)

送料も定期便より高くなります。

*地域によって異なるので、公式サイトからご確認ください。

解約・休止

いつでも解約可能です。

次回の発送の9日前までに行いましょう。

解約で発生する違約金などは一切ありません。

*1ヶ月目からの解約OKで、インターネット「マイページ」からできます。

電話での解約が苦手な人も安心!

長期出張や3ヶ月ごとのサイクルで十分な人はスキップ、停止、再会も「マイページ」からできます。

 

飲み方

届いたカップの中に、水OR牛乳OR豆乳などお好みの飲み物を食材が浸かるほど入れます。

(量:150cc〜200cc)

カップを軽くもみほぐし、ミキサーに入れます。

60秒ほどミキサーにかけて、カップに入れて完成です。

ホットで飲みたいとき

完成したスムージーを耐熱カップに移して、レンジで1分30秒程度(600W)温めてください。

カップが冷凍庫でかさばりそうという人はあらかじめパウチタイプを選べます。

こんな人にオススメ

  • フルーツだけじゃなく野菜も積極的に摂りたい
  • 栄養素もおいしさの両方とも欲しい
  • 忙しい朝でも飲むだけで野菜を摂取したい
  • 休日遅く起きた朝に贅沢なスムージーを飲みたい
  • スムージーの材料を買いに行く手間を省きたい

料理家・管理栄養士が考える最新のスムージーの組み合わせ!

\\パーソナルスムージー診断//

自分で組み合わせを勉強するのは面倒だなという人にオススメ!

スープが気になる人はこちらもチェックしてみてください。

 

よいスムージーライフを!

最後まで読んでいただきまして、ありがとうございました。

また次回!

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